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生後半年を過ぎたら白湯やお茶を赤ちゃんの飲み物に!

 2016/07/12 飲み物
この記事は約 4 分で読めます。 12 Views

赤ちゃんは大人に比べると栄養も母乳ミルクから摂取しているため、多くの水分を摂取します。

実は腎臓の機能が未熟なので、摂取した水分はすぐに尿として排出されてしまうため、より多くの水分を必要としているのです。
基本的には生後半年ほどまでは母乳やミルク以外の水分は不要と現在では言われています。

以前は白湯や薄めた果汁などを生後1ヶ月ほどから与えていた時期がありましたが、現在はこのような白湯や薄めた果汁は不要となっています。

生後半年を過ぎてきたころから、少しずつ白湯やお茶を与え始め、母乳やミルク以外のものを飲むことが出来るようにしていくことがお勧めになります。

果汁などいわゆるジュースの類は、基本的にはまだ与える必要がありません。
また浸透圧が高い飲み物は赤ちゃんの腎臓に大きな負担を与えてしまう事になりますので避けましょう。
ミネラル分が多い硬水のミネラルウォーターは、腎臓や肝臓に負担をかけることになりますので、こちらも避けるようにします。

日本のウォーターサーバーはほとんどが内臓に負担がかからない軟水を使用していますが、念のため確認する事をおすすめします。

赤ちゃんにおすすめの飲み物

赤ちゃんには基本的には母乳やミルク以外の飲み物は生後半年ほどまでは不要と言われています。
ですが、離乳食を始め、さまざまな食べ物を与えるようになるころには、母乳やミルク以外からの水分補給を考えていく必要があります。

生後半年を過ぎたら白湯を

このようなときにおすすめになる飲み物は、白湯です。
白湯が最も赤ちゃんの身体に負担が掛からない飲み物なんですよ。

ですが、徐々にいろいろな味を体験させたいと思いますよね。
大人から見るとなんとなく白湯では味もなくかわいそうと思うかもしれませんが、一般的に販売されている麦茶でも、赤ちゃんの身体にはとても負担になってしまいます。
同じ麦茶でも、ベビー飲料として売られている麦茶であれば、安心して与えることが出来ます。

一度飲んでみると分かると思いますが、ベビー用の麦茶は薄くなっています。
一般的に販売されている麦茶なら、白湯で倍に薄めるようにすれば、安心して与えることが出来ますよ。

ベビー飲料はさまざまなものがありますが、基本的には白湯もしくは麦茶などのお茶類がお勧めになってきます。
甘味があるものは薄味を受け付けなくなってきますので避けるようにしましょう。

赤ちゃんに与えては危険な飲み物

赤ちゃんも暑い時期やお風呂上がり、外遊びをした後などは身体の水分が失われてしまいますので、水分をしっかりと与えてあげることが必要です。

生後半年ほどまでは母乳やミルクが赤ちゃんの水分補給になりますが、徐々に母乳やミルク以外から水分補給を行うようにもなっていきますよね?
そのような時に、赤ちゃんに与えては行けない飲み物もあるんです。
まず硬水のミネラルウォーターは基本的には与えてはいけません。
ミネラル分は未熟な赤ちゃんの腎臓や肝臓に大きな負担をかけてしまいます。

与えるなら軟水かRO水にしましょう。
カフェインが含まれているものも避けましょう。
お茶の苦み成分であるタンニンが含まれているものも避けるようにします。
お茶の中には赤ちゃんにとっては不向きな成分が含まれているものがあります。

例えば健康茶として人気のハトムギ茶は、ミネラル成分が多く、さらに利尿作用が高いために赤ちゃんには実は不向きです。
乳酸菌飲料や果汁100%ジュース、イオン飲料なども赤ちゃんの身体にはまだ負担が大きな飲み物になっています。
赤ちゃん向けに作られたもの以外は与えないようにしましょう。

 

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